有的孕妇，在妊后期就会发生耻骨联合分离，并持续到产后，主要表现为疼痛，---者甚至影响行走。有的则是在生产过程中开始出现---，一直持续到产后。敲黑板来啦：大多数人在3~8个月后，就会自行恢复，并不需额外做些什么。那什么时候，需要去医院呢？一般来说，轻微分离并不会影响日常生活，但分离过大，就可能引起疼痛、、肿胀，甚至影响走路、翻身、上厕所等---。

第2点的话在嗯坐月子期间的话，也要适当进行一些拉伸的简单的运动，可以促进我们身体的整体的代谢，快速恢复到产前的状态，第3点要积极的进行产后盆底肌的修复，在家里可以进行一些产后盆底肌的锻炼，这样才能---的减少产后漏尿的情况生完---来说，对于女性是二次生命的一次过程，但是出现产后漏尿这种比较---的情况，确实会对很多产后宝妈造成很---的影响，宝妈一定要注重产后修复的调理，产后修复对于女性来说真的非常重要

一，盆底肌松弛所导致的由于怀孕和生产对于盆底肌造成的损伤是不可避免的，---是怀孕前期身体分泌的松弛素，会让*盆的关节韧带产生松弛，无---常承托身体内的脏器---是生产的过程当中，由于对于盆底肌---的时间太久，会让盆里肌肉群的筋膜过度伸展，使它的弹性减弱，---是顺产的撕裂和侧切都会加重盆底肌的损伤盆主要是盆底肌负责承载着身体内的直肠，膀胱，尿等官，一旦发生松弛，会让原本的脏器下垂，从而产生漏尿的情况