很多朋友们不知道胎儿在妈妈肚子里的作息和我们大人是不一样的，他的作息是日夜颠倒的。正常情况下，妈妈们都是白天出去工作、逛街，到了晚上才睡觉，而胎儿却是白天睡觉，晚上活动，这种日夜颠倒会一直持续到胎儿降生的几个月，是不是很有意思，那么为什么会出现这种情况呢？其实是有一定原因的。

胎儿在妈妈肚子里会受到妈妈运动的影响，白天妈妈走路晃动，所以胎儿在肚子里颠着颠着就睡着了。到了晚上的时候，妈妈准备进入睡眠状态，此时---已经不困，便开始用各种动作来唤醒妈妈，所以有很多---们反映在孕期的时候，夜晚---胎动的频率比较高。

怀孕期间不要大补，孕期需要补充营养我们都知道，但是大补则会导致孕妇肥胖，进而影响健康，因此怀孕期间不要过多的进食各种营养品，尤其是，毕竟是药三分毒。

怀孕期间不要吃太多的---，怀孕前3个月开始就要吃---了，吃---会---胎儿的畸形，但并不是吃的越多越好，吃的多了可能会导致，因此孕妇每天吃的---是有要求的，一般是---一片，但是每个孕妇的身体情况不一样，需求就不一样，建议到医院咨询医生后再吃。

首先孕妇要---饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，可促进肠胃---。比如食物烹饪时适当多放些植物油、豆油、菜籽油等促进，适当多吃一些豆类、麦片、糙米、新鲜水果、蔬菜、蘑菇等食物。增加水分的摄入，每日至少饮水1.5-2l，可添加少量蜂蜜，促进肠---。还可以食用一些酸奶等益生菌，有助于---食物，促进。

刚怀孕要注意什么，首先就是要改正生活中的---习惯，早睡早起，切记不要熬夜，多注意休息。其次要及时补充营养和---，刚怀孕不宜大补，要合理膳食，可以多准备一些清淡易---的食物。胎儿个月是神经管发育的---，这个时期---的补充可以预防胎儿的畸形。然后要注意不要过早的进行，个月胎儿还不稳定，孕妇要注意休息，不要过早的进行，避免胎儿的。后要注意确定怀孕后要到医院进行产检，进行产检的时候会建立孕妇联系保健手册，每次产检的结果会登记在册，以检测胎儿的发育是否正常，因此一定要按时按规的去医院经常产检。