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月子里可不可以请育儿嫂，我们先来看育儿嫂的职责，育儿嫂是专门照顾---的，服务对象只有---，其主要的职责就是运用科学的方法对---进行生活起居、饮食的护理、早期教育、运动技能、行为能力等的训练。育儿嫂会指导新手妈妈进行喂养及正确的人工喂养，并会随着---的长大制作各种营养的辅食。会在日常照顾---的同时锻炼---的饮食习惯。会在日常训练---抬头、坐、爬、站、走等动作技能，正规腹直肌修复代理，锻炼---的社交能力、认知能力和语言能力等。根据每个家庭不同的需求，有的育儿嫂也会做一些家务及一日三餐，但是月子期间产妇的身体没有恢复，同样需要被照顾，因此月子里找育儿嫂是不合适的。既然是月子那肯定还是找月嫂比较合适，月嫂的服务对象包括---和产妇，其主要职责就是护理---和照顾产妇。如果想要请育儿嫂，那么建议在---满月后，产妇的身体基本恢复，不需要月嫂的照顾，这时请一名育儿嫂更有针对性、更有科学性。

饮食---方法。宝妈在饮食上可以少吃一些脂肪量高的食物，多吃一些蔬菜水果，饮食清淡，也有---的---功效。以上两种---方式，宝妈可以结合起来运用，但是切记不可以在月子期间进行---，不仅对自己身体不利，还对---的有很大影响。一般建议在产后两个月以后可以适当进行---，但是---不是一两天的事情，需要长期坚持下去，这样效果才会明显。