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刚怀孕要注意什么，首先就是饮食方面，很多人怀孕后就会开始各种大补，什么营养高就吃什么，其实这是非常不科学的，怀孕后不要擅自进补，每天的饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免吃各种辛辣---、寒凉的食物、咖啡、汽水等，---更要，这些对孕妇的健康和胎儿的生长发育是非常有害的。其次是方面，根据的医学知识来说，刚怀孕的个月是不适合的，这个时候胎儿还不太稳定，如果不注意可能会导致，因此作为准父母要注意节制。然后就是要继续补充---，孕早期是胎儿神经管发育的关键期，---的补充可以帮---妇提高自身力并有助于胎儿更健康的发育，预防胎儿畸形。后就是体检了，当确定自己怀孕后一定要去医院进行怀孕之后的次体检，并在医院建立档案。通过在医院一系列的检查，可以排除很多可能存在的风险，自己作为孕妇也要随时观察自己身体的变化，有异常一定要去医院进行检查。

孕晚期准妈妈身体越来越笨重，走起路来都会感觉有些吃力了，在护理方面首先就要选择一双适合自己的舒适的鞋子，孕晚期准---脚会因下肢肿胀而变得很大，职业盆底肌修复---，平时自己的鞋已经不能穿了，要选择鞋面宽大，平底防滑的鞋子。其次是的护理，职业盆底肌修复培训，为了给---哺乳，的护理是重中之重，每天洗澡的时候可以对进行，从向的四周方向向下推压，或按---走向手掌呈包围状双乳，注意力道，---一到二次，每次5分钟左右。注意这个时期是很敏感的，选择的要纯棉透气的，千万不要道听途说在上涂抹一些东西。然后要注意孕晚期，孕妇的分泌物会多一些，不要大惊小怪，每天清洗，勤换内裤，保持干净、清洁就可以。后要注意孕晚期准---皮肤很脆弱，洗澡的时候要动作轻柔，不要用搓澡巾使劲的搓泥了，如果痒也不要用指甲去抓，可以用拇指肚按压，避免皮肤黏膜---。