生完---后很少，---不够吃，发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。 很多人以为不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为属阳明，阳明属胃，多气多血，的生成要靠胃吸收的营养。但是这认识不，正规盆底肌修复培训，不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合才能正常。而气滞引起的乳少万万不能补！现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有，基本来说，营养还是足够泌乳的。只是肝气郁了，不通，后面的出不来，所以发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，---的话，还会得。月嫂会，濮阳盆底肌修复，下奶，能处理硬块，预防，这可以为宝妈减少很多痛苦。
产后乳*变形的原因
1.孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确
妈妈应该戴一个尺寸合适的*罩，托住乳*，不仅哺乳期如此，职业盆底肌修复培训，后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳*在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
2.怀孕、生产后荷*蒙水平改变
怀孕后女性乳*内的荷*蒙、脂肪和乳*组织都会增加，从而使乳*明显变大。但女性生产完后，体内荷*蒙量降低，脂肪和乳*组织都快速减少，已经被撑大的乳*皮表自然就松垮下来了。
饮食禁忌:
1.禁滋补过量。一般妈妈分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都---重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一---忌。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产---妈害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种---。
2.禁马上节食。肥胖是产后---大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，---对喂养十分不利。
3.禁水果煮热吃。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西，即使是水果也不行。其实这又是一个---的误区。热或烹煮过的水果营养流失很多，盆底肌修复，对乳*分泌的营养有很大影响。只要新妈咪胃肠没有不舒服，吃新鲜蔬菜和水果大有好处，尤其是便*的新妈咪。吃时注意卫生就好。
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